Nieuws

Venologist: Wat beschadigt de vaten en wat kan ze beschermen

Venologist: Wat beschadigt de vaten en wat kan ze beschermen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vriend of vijand van de aderen?
Onze aderen doen het geweldig: elke dag transporteren ze ongeveer 7.000 liter gebruikt bloed terug naar het hart. In de benen overwinnen ze ook de zwaartekracht, dus zou het alleen gepast zijn om ze actief te ondersteunen. Toch kennen veel mensen de vijanden en vrienden van hun schepen niet. Prof. (Univ. Chisinau) Dr. Dr. Stefan Hillejan, fleboloog en proctoloog van de praktijkkliniek voor veneuze en rectale aandoeningen in Hannover en voorzitter van de beroepsvereniging van gekwalificeerde medische experts in Duitsland, legt daarom uit wat de aderen verzwakt en wat hun gezondheid bevordert.

Vein vijanden
Verkeerde kleding beschadigt de vaten. Dit omvat zowel hoge schoenen als laarzen en broeken die te strak zijn. Ze vernauwen benen en voeten en verstoren de bloedcirculatie. Dit leidt tot gezwollen benen en zorgt er ook voor dat warmte zich ophoopt in de aderen. “Vaten zetten uit door hoge temperaturen en de veneuze kleppen, die er net als een klep voor zorgen dat bloed maar in één richting stroomt, werken niet. Dit betekent dat het bloed niet meer kan wegvloeien en in de benen zakt ', legt prof. Hillejan uit.

Een andere tegenstander van de aderen is alcohol. Hij verwijdt ook de bloedvaten zodat bloed zich in het been verzamelt. Degenen die vatbaar zijn voor spataderen, moeten hier op letten en alleen met mate alcohol consumeren. Vooral vrouwen worden getroffen door de laatste adervijand: het gewoon zitten met gekruiste benen sluit de doorbloeding, wat leidt tot congestie in het gebied eronder. Hierdoor neemt de druk in de vaten toe, wat uiteindelijk het risico op spataderen vergroot.

Liefhebbers van aderen
De beste vriend van de schepen is beweging. Lopen en fietsen activeren de beenspieren die het bloedtransport ondersteunen. Zwemmen of aquagym hebben ook een positief effect omdat waterdruk de veneuze activiteit bevordert. Degenen die om professionele redenen veel zitten, helpen hun bloedvaten door bijvoorbeeld hun tenen afwisselend te buigen en weer uit te strekken. Door uw benen op te steken na het sporten, kunnen de aderen rusten omdat het bloed nu met behulp van de zwaartekracht terugvloeit naar het midden van het lichaam.

Beenmassages van onder naar boven ondersteunen bovendien de stroomrichting van het bloed. 'Als je iets goeds voor je aderen wilt doen, kun je ook Kneipp-therapie gebruiken', adviseert prof. Hillejan. "Om dit te doen, neem een ​​korte douche met afwisselend warme en koude benen. Dit gaat het uitrekken van de vaten tegen en versterkt tegelijkertijd de spanning van de aderwanden. ”Een uitgebalanceerd dieet helpt ook om de gezondheid van de benen te behouden. Vis, peulvruchten en noten voorzien het lichaam van omega-3 vetzuren, waardoor aders elastisch blijven. Bovendien verbetert een vochtinname van ongeveer twee liter per dag de doorbloeding.

Degenen die dit advies volgen, doen iets goeds voor hun benen en worden de beste vriend van hun aderen.

Auteur en broninformatie



Video: Cholesterol, levensbedreigend of levensreddend? - Dorothé Lueb Orthomoleculair kPNI, MSc WEBINAR (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Barra

    Ik doe mee. Bij mij was het ook. Laten we dit probleem bespreken. Hier of bij PM.

  2. Vular

    Gefeliciteerd, welke woorden heb je nodig ..., briljant idee

  3. Anscomb

    Geweldig, dit is een grappige zin



Schrijf een bericht