Nieuws

Experts: Drie vitamines waar diabetici niet zonder kunnen

Experts: Drie vitamines waar diabetici niet zonder kunnen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieet: Diabetici mogen niet zonder deze drie vitamines
Steeds meer mensen krijgen diabetes. Getroffen mensen wordt meestal een gezondere levensstijl aanbevolen. Voeding speelt hierin een bijzondere rol. Wat diabetici moeten weten: drie vitamines zijn voor hen van het grootste belang.

Een onjuist dieet kan ernstige gevolgen hebben
Wereldwijd neemt het aantal diabetespatiënten enorm toe. Een van de redenen hiervoor is de toenemende frequentie van overgewicht en obesitas. Mensen met diabetes worden meestal geadviseerd gezond te eten, indien nodig af te vallen en regelmatig te sporten om hun bloedsuikerspiegel te verlagen. Een onjuist dieet kan leiden tot bijkomende gezondheidsproblemen zoals sensorische stoornissen of broze botten bij diabetici. Vooral drie vitamines spelen hier een bijzondere rol.

Voldoende aanvoer van vitamines
Voeding is van het allergrootste belang bij zowel de preventie als de behandeling van diabetes. Zo kan een dieet met een hoog percentage volle granen beschermen tegen de ziekte.

Een glutenvrij dieet verhoogt daarentegen het risico op diabetes, meldden Amerikaanse wetenschappers.

Een voldoende aanbod van bepaalde vitamines is belangrijk voor diabetici. Een tekort kan pijnlijke gevolgen hebben.

Foliumzuur en vitamine B12
De voorzitter van de Duitse Diabetes Vereniging (DDG), Dirk Müller-Wieland, zei in een bericht van persbureau dpa: "Vitamine foliumzuur en vitamine B12 zijn bijzonder belangrijk."

Foliumzuur zit in groenten als sla, tomaten, asperges, kool en peulvruchten. Vitamine B12 zit in dierlijk voedsel zoals vlees, eieren en melk.

Vooral diabetici mogen het echter niet overdrijven met vlees. Volgens Müller-Wieland is de dagelijkse behoefte aan vitamine B12 erg laag. De afstandsverklaring op lange termijn is schadelijk.

Als deze vitamines ontbreken, kunnen patiënten sensorische stoornissen ervaren zoals visuele stoornissen, gevoelloze handen of zelfs verlies van zintuiglijke waarneming.

Zoals Müller-Wieland uitlegde in het dpa-rapport, zouden patiënten met diabetes mellitus een arts met dergelijke symptomen moeten zien, omdat deze sensorische stoornissen een eerste symptoom zijn van zenuwbeschadiging.

De arts kan dit controleren met een bloedmonster.

Vitamine D tegen botverlies
De Duitse Vereniging voor Interne Geneeskunde (DGIM) wees er ook op dat diabetici hun vitamine D-spiegel moeten laten controleren.

Deze vitamine gaat niet alleen botverlies tegen, dat bij diabetici sneller verloopt dan bij gezonde mensen, maar kan ook de aanmaak van insuline beïnvloeden en op deze manier een direct effect hebben op de bloedsuikerspiegel.

Vitamine D wordt onder meer opgenomen via de voeding. Vetrijke vis uit zee is een goede leverancier. Alternatieve bronnen van vitamine D voor vegetariërs en veganisten zijn onder meer avocado's en paddenstoelen.

De vitamine wordt ook gevormd onder invloed van UV-straling. Dus opvullen met zonlicht kan ook helpen gebroken botten te voorkomen.

“Naast eten wordt een groot deel van de dagelijkse vitamine D-behoefte door het lichaam via de huid aangemaakt. Tegenwoordig maakt vitamine D deel uit van de basistherapie voor osteoporose vanwege de bewezen effecten op het botmetabolisme ”, zegt een verklaring van de DDG. (advertentie)

Auteur en broninformatie



Video: Overgewicht: Wanneer en voor wie is een maagverkleinende operatie geschikt? Informatievideo 13 (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Garrison

    Het is duidelijk dat je ongelijk hebt...

  2. Mabonagrain

    Wijzerloos onderwerp, het is heel erg aangenaam voor mij))))

  3. Brentan

    Volgens mij is het al besproken



Schrijf een bericht