Nieuws

Studie: Eenzaamheid veroorzaakt vaak slaapproblemen bij adolescenten

Studie: Eenzaamheid veroorzaakt vaak slaapproblemen bij adolescenten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hoe beïnvloedt waargenomen eenzaamheid de slaap?
Veel jongeren gaan vaak laat naar bed. Het gebrek aan slaap leidt meestal tot slechte prestaties op school. Voldoende slaaptijd en een goede slaapkwaliteit zijn belangrijk voor onze nakomelingen. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat een onverwachte factor ook de slaapkwaliteit van adolescenten significant beïnvloedt. Er is een verband tussen eenzaamheid en slechte slaapkwaliteit.

De onderzoekers van het internationaal erkende King’s College London ontdekten dat er een verband bestaat tussen eenzaamheid en slechte slaapkwaliteit bij jonge volwassenen. De artsen hebben een persbericht uitgebracht over de resultaten van hun onderzoek.

De studie omvatte meer dan 2000 proefpersonen
De experts hebben meer dan 2000 jonge Britse volwassenen onderzocht op hun werk. Ze probeerden te achterhalen of er een verband bestaat tussen eenzaamheid en slechte slaapkwaliteit. De wetenschappers ontdekten dat eenzame mensen 24 procent meer kans hebben om moe te worden. De getroffenen hebben meestal ook overdag moeite met concentreren, leggen de wetenschappers uit.

Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid wordt door onderzoekers gedefinieerd als een wanhopig gevoel dat mensen ervaren wanneer ze hun sociale relaties als ontoereikend ervaren. Dit wijkt af van het concept van sociaal isolement omdat mensen sociaal geïsoleerd kunnen zijn zonder zich eenzaam te voelen, zeggen de auteurs. De getroffenen kunnen zich ook eenzaam voelen, ook al zijn ze omringd door veel mensen.

Eenzaamheid komt meestal voor tussen de 18 en 34 jaar
De effecten van eenzaamheid bij ouderen zijn goed gedocumenteerd, maar het probleem is ook wijdverbreid onder jongeren. Eenzaamheid komt het vaakst voor tussen de 18 en 34 jaar, leggen de experts uit. Desalniettemin is er weinig bekend over de gezondheidsproblemen die verband houden met eenzaamheid bij jonge volwassenen. De effecten van eenzaamheid op de slaap zijn nog grotendeels onbekend.

Deelnemers moesten vragenlijsten over eenzaamheid invullen
De onderzoekers van King’s College London gebruikten voor hun onderzoek de gegevens van de zogenaamde Environmental Risk (E-Risk) Longitudinal Twin Study. Deze cohortstudie omvatte 2.232 tweelingen geboren in Engeland en Wales. Eenzaamheid werd gemeten aan de hand van de antwoorden op verschillende vragen.

25 tot 30 procent van de proefpersonen meldde af en toe eenzaamheid
Ook de slaapkwaliteit werd een maand lang gemeten. Zo keken wetenschappers bijvoorbeeld naar de tijd die de proefpersonen nodig hadden om in slaap te vallen. De slaapduur en mogelijke slaapstoornissen werden ook in aanmerking genomen, zeggen de onderzoekers. In totaal meldde 25 tot 30 procent van de proefpersonen in steekproeven dat ze zich soms eenzaam voelen. Nog eens vijf procent meldde frequente gevoelens van eenzaamheid. De onderzoekers ontdekten dat het verband tussen eenzaamheid en slaapkwaliteit bleef bestaan, zelfs nadat rekening was gehouden met de symptomen van psychische problemen zoals depressie en angst.

Effecten van eerdere effecten van geweld beïnvloeden de kwaliteit van de slaap
Een andere mogelijke reden voor rusteloze slaap bij eenzame mensen is dat ze lijden onder de gevolgen van geweld in het verleden. Hieronder vallen bijvoorbeeld misdaden, seksueel misbruik, kindermishandeling en gewelddadig misbruik van familieleden. Het verband tussen eenzaamheid en slechte slaapkwaliteit was bij de meest ernstige vormen van geweld bijna 70 procent sterker, leggen de wetenschappers uit.

De getroffenen moeten in een vroeg stadium professionele ondersteuning krijgen
Een verminderde slaapkwaliteit is een van de vele manieren waarop eenzaamheid de kwaliteit van leven van de getroffenen beïnvloedt. De resultaten van de studie onderstrepen het belang van vroege therapeutische benaderingen bij eenzaamheid. Veel van de jongeren in ons onderzoek studeren momenteel aan de universiteit en wonen voor het eerst alleen zonder hun ouders. Deze aandoening kan een gevoel van eenzaamheid veroorzaken, zeggen de artsen. Het is daarom erg belangrijk dat de getroffenen voldoende steun krijgen om deze gevoelens aan te pakken voordat ze veranderen in ernstige psychische problemen. (net zo)

Auteur en broninformatie



Video: Eenzaamheid in Fryslân - Online college #5 13 mei 2020 (Augustus 2022).