Nieuws

Studie: Brain jogging-apps hebben geen gunstig effect op ons geheugen

Studie: Brain jogging-apps hebben geen gunstig effect op ons geheugen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Studie: Brain jogging-apps doen niets voor het geheugen
Vooral veel ouderen proberen hun hersenen te trainen met kruiswoordpuzzels, sudoku's of hersenjog-apps. Uiteindelijk zou dit degeneratieve ziekten zoals Alzheimer en dementie moeten helpen voorkomen. Een nieuwe studie komt echter tot de conclusie dat dergelijke apps de geheugenprestaties niet verbeteren.

Steeds meer mensen met dementie
Ongeveer 47 miljoen mensen leven wereldwijd met dementie, in Duitsland zijn er ongeveer 1,5 miljoen, de meesten van hen hebben de ziekte van Alzheimer. En het aantal getroffen mensen blijft toenemen. Om ziekte te voorkomen, moeten de hersenen worden getraind, volgens het advies van sommige experts. Er zijn echter geen aanwijzingen dat joggen in de hersenen de ziekte van Alzheimer helpt voorkomen. En blijkbaar helpt het geheugen niet, zoals een recente studie aantoont.

Train je geest
Aangezien de behandelingsopties voor Alzheimer nog steeds uiterst beperkt zijn en de bestaande therapeutische opties het verloop van de ziekte alleen maar kunnen vertragen, is het des te belangrijker om preventieve maatregelen te nemen.

Hoe een dergelijke ziekte te voorkomen, is echter niet duidelijk bewezen. Studies hebben aangetoond dat een gezonde levensstijl en regelmatige hersentraining positieve effecten kunnen hebben.

Als je echter je denkorgaan traint met behulp van sudoku's, kruiswoordpuzzels en speciale hersenjog-apps, zul je natuurlijk veel minder bereiken dan eerder werd gedacht.

Volgens een nieuwe studie uit de VS hebben dergelijke apps geen aantoonbaar effect op geheugenprestaties en geheugen.

Geen aantoonbaar effect op geheugenprestaties en geheugen
De onderzoekers onder leiding van Neil Charness van de Florida State University (FSU) ontdekten in hun onderzoek dat het zogenaamde hersenjoggen geen aantoonbaar effect heeft op geheugen en geheugen.

Voor de studie gepubliceerd in het tijdschrift "Frontiers in Aging Neuroscience" testten ze twee groepen mensen op hun geheugen.

De ene helft hield zich bezig met een hersenkraker-spel, de andere met cijfer- of kruiswoordpuzzels.

Vervolgens is onderzocht of de training van het werkgeheugen een positief effect heeft op andere mentale vaardigheden zoals logica, geheugen of verwerkingssnelheid.

Ontnuchterende resultaten
Het resultaat is ontnuchterend: volgens de onderzoekers had geen van de twee trainingsvarianten een meetbaar effect op de geheugenprestaties van de proefpersonen.

"Onze resultaten en eerdere studies bevestigen dat er zeer weinig bewijs is dat dit soort games je leven op een zinvolle manier kan verbeteren", aldus FSU's Wally Boot in een verklaring.

Zoals Charness uitlegde, zijn kruiswoordpuzzels en sudoku's nutteloos in termen van geheugen. Dit betekent ook dat men zich niet beter kan herinneren "waar de sleutels zijn".

Oefening heeft een positief effect op de hersenen
Er zijn echter manieren om je hersenen te trainen: 'Als je echt je mentale vaardigheden wilt verbeteren, kun je beter aerobicslessen volgen dan voor de computer te hurken en deze games te spelen', zegt Charness.

Onderzoek heeft tot slot aangetoond dat onder meer aerobics leidt tot een aanzienlijke verbetering van het denkvermogen bij mensen met dementie. (advertentie)

Auteur en broninformatie


Video: How To Run A SUB 20 MINUTE 5K (Augustus 2022).