Nieuws

Kinderen: Forceer nooit dutjes bij kleuters

Kinderen: Forceer nooit dutjes bij kleuters



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Een middagdutje in de voorschoolse leeftijd is alleen geschikt als er een gebrek aan slaap is
Baby's vertonen meestal slaapgedrag dat helemaal niet verenigbaar lijkt met dat van hun ouders. Het middagdutje wordt al snel een vast ritueel, dat veel ouders ook gebruiken om hun eigen slaapgebrek te compenseren. Het middagdutje is erg belangrijk voor de ontwikkeling van de kinderen, maar experts moeten het na een bepaalde leeftijd stoppen.

'Als kleuters' s nachts lang genoeg slapen, kunnen ze geen middagdutje doen ', zegt de beroepsvereniging van kinderartsen in een actueel persbericht. Hoewel 's middags slaap een niet te onderschatten rol speelt bij de ontwikkeling van kinderen, geldt dit slechts voor een beperkte periode. Kleuters mogen daarom niet in een middagdutje worden gedaan als ze 's nachts daadwerkelijk genoeg hebben geslapen.

Slaapgedrag verandert de eerste jaren aanzienlijk
Volgens de BVKJ-experts zouden ouders 'hun kleuters niet moeten dwingen een middagdutje te doen als ze het niet meer alleen willen doen'. De verschuiving in slaapritmes gedurende het hele leven maakt deel uit van onze ontwikkeling. Pasgeborenen hebben bijvoorbeeld veel kleine slaapfasen nodig, maar hoe ouder baby's worden, hoe minder slaapfases er overdag nodig zijn, meldt de BVKJ. Op anderhalf jaar sliepen weinig kinderen meerdere keren per dag. Bij twee jaar oud heeft 90 procent van de kinderen in dit land nog een middagdutje nodig, bij drie jaar slechts ongeveer 50 procent en bij vijf jaar slechts tien procent van de kinderen, leggen de experts uit.

Compensatie van het slaapgebrek toegestaan
Een middagdutje is volgens de medische experts onder meer belangrijk voor de verwerking van emoties en intellectuele ontwikkeling bij kinderen van twee tot drie jaar. Vanaf de leeftijd van ongeveer drie jaar echter 'beïnvloeden de hoeveelheid en de kwaliteit van de nachtrust vooral de mentale ontwikkeling, het concentratievermogen en hoe goed iets in het geheugen stolt'. Cultuur waartoe ze behoren. In sommige culturen (Afro-Amerikaanse of Aziatische afkomst) hebben de kinderen minder rust en compenseren ze daarom hun slaapgebrek met een middagdutje, meldt de BVKJ.

Een middagdutje kan uw nachtrust verstoren
In de meeste landen is de totale tijd dat kinderen dag en nacht slapen echter vergelijkbaar. In principe kunnen volgens de experts alleen kinderen met een slaaptekort nog profiteren van een middagdutje. Kinderen die 's nachts goed hebben geslapen, kunnen in hun nachtrust echter worden gestoord door het verplichte dutje. Ze laten zich moeilijk in slaap vallen en slapen 's nachts minder.

Ga na de lunch liggen
Als kinderen daadwerkelijk een slaapgebrek hebben en overdag willen gaan liggen, is de tijd na de lunch bijzonder geschikt vanwege het 'bioritme', melden de BVKJ-experts. 45 minuten is vaak voldoende. Iedereen die te lang blijft of na 15.00 uur wakker wordt, moet nadelige effecten verwachten op de komende nachtrust. (fp)

Auteur en broninformatie



Video: 5-jarige kleuters krijgen pestles (Augustus 2022).