Nieuws

Bloeddruk: buikvet kan het risico op hypertensie aanzienlijk verhogen

Bloeddruk: buikvet kan het risico op hypertensie aanzienlijk verhogen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Een dikke buik verhoogt het risico op hoge bloeddruk
Het is al lang bekend dat obesitas geassocieerd is met een verhoogd gezondheidsrisico. Dit verhoogt onder meer het risico op hoge bloeddruk en de daaruit voortvloeiende ziekten. De omtrek van de taille speelt hier een bijzonder belangrijke rol: een dikke buik kan gevaarlijk zijn.

Overgewicht is een gevaar voor de gezondheid
Talrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat dik zijn ongezond is. Obesitas en obesitas verhogen onder meer het risico op hoge bloeddruk. En niet alleen bij volwassenen: zelfs kinderen met overgewicht hebben een hoge bloeddruk. De maat van de taille speelt hier een heel bijzondere rol.

Elke centimeter minder tailleomtrek heeft een positief effect
In het buikvet ontwikkelen zich hormonen en ontstekingsbevorderende boodschappers die de bloeddruk beïnvloeden, zoals de Duitse Hartstichting uitlegt in een nieuwe gids over dit onderwerp. Elke centimeter minder tailleomtrek heeft dan ook een positief effect op hoge bloeddruk. Volgens de experts moeten vrouwen mikken op een tailleomtrek van minder dan 88 centimeter, mannen op minder dan 102 centimeter.

Ongeveer 20 miljoen Duitsers zijn getroffen
Volgens de stichting hebben alleen al in Duitsland ongeveer 20 miljoen volwassenen een hoge bloeddruk. Wat vooral zorgwekkend is, is het grote aantal niet-gemelde gevallen voor degenen die niets weten van de "stille moordenaar" in hun lichaam: ongeveer 20 procent van de getroffenen. 'Voor deze vier miljoen mensen neemt het risico op een hartaanval, beroerte, nierschade en verlies van gezichtsvermogen aanzienlijk toe', schrijven de experts in een bericht.

Natuurlijk lagere hypertensie
Patiënten met hypertensie nemen vaak snel hypotensieve medicijnen, maar in veel gevallen kan de ziekte zonder medicatie worden behandeld. Naast regelmatige lichaamsbeweging moet hier een gezonde, gevarieerde voeding met weinig vet, suiker en zout worden vermeld. Voedsel met veel koolhydraten moet worden vermeden. Roken en overmatig alcoholgebruik moeten ook worden vermeden.

Ontspanningsoefeningen om stress te verlichten, zoals yoga of autogene training, kunnen ook zeer effectief zijn en een positief effect hebben op hoge bloeddruk. Sommige huismiddeltjes voor hoge bloeddruk, zoals Kneipp-behandelingen, kunnen een goede ondersteuning bieden. (advertentie)

Auteur en broninformatie



Video: Basis van Bloeddruk (Augustus 2022).