Nieuws

Afvallen: zogenaamde Assepoester-diëten schaden de gezondheid

Afvallen: zogenaamde Assepoester-diëten schaden de gezondheid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Afvallen met gezondheidsrisico: het "Assepoester-dieet" wordt sterk afgeraden

In veel gevallen komen nieuwe methoden om af te vallen uit de VS. Sommigen van hen kunnen erg ongezond zijn. Maar bijna geen enkele andere dieetvariant kan uw gezondheid zo ernstig schaden als het zogenaamde "Assepoester-dieet", dat zich de afgelopen weken van Japan naar de wereld heeft verspreid.

Een nieuwe methode voor gewichtsverlies kan gevaarlijk zijn

Sommigen willen iets doen voor hun figuur, anderen focussen op gezondheidsredenen: diëten zijn trendy. Sommige mensen die willen afvallen, proberen dit met soms extreme methoden. En er zijn er echt veel en altijd nieuwe. Waarschijnlijk komt het meest actuele 'dieet' uit Japan en is genoemd naar een sprookjesfiguur: het 'Assepoester-dieet'. Experts waarschuwen: deze methode kan zeer schadelijk zijn voor de gezondheid.

Figuur van een prinses

Het 'Assepoester-dieet' is ontstaan ​​in Japan, vanwaar het zich de afgelopen weken via Twitter en andere sociale netwerken over de hele wereld heeft verspreid.

Het gaat erom de figuur van een prinses te bereiken. Dit betekent een body mass index (BMI) van onder de 18.

Gezondheidsexperts zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) classificeren zo'n lage waarde als ondergewicht en daarom schadelijk voor de gezondheid.

Het schijnbare ideale gewicht is ongezond

De voorstanders van deze methode verspreidden zelfs een formule die hen zou moeten helpen het streefcijfer te bereiken:

Hoogte in meter x hoogte in meter x 18.

Volgens dit zou het 'ideale gewicht' voor bijvoorbeeld een vrouw van 1,60 meter lang ongeveer 46 kilogram zijn - ruim onder het niveau dat als gezond wordt beschouwd.

Velen beschouwen de nieuwe methode als een slecht idee

Terwijl de nieuwe trend zich als een lopend vuurtje verspreidt, lijken de meeste mensen gelukkig te denken dat het een slecht idee is.

En deze mensen hebben gelijk, zegt voedingsdeskundige Gina Keatley uit New York. 'Dit is geen dieet, maar een onrealistisch doel voor lengte / gewicht dat je gezondheid kan schaden', zei ze volgens een rapport van Cosmopolitan.

'Ondergewicht is net zo erg als overgewicht', zei de deskundige.

Gevaarlijke bijwerkingen

Met een BMI van minder dan 18 jaar wordt niet alleen het cardiovasculaire systeem belast, maar ook het immuunsysteem verzwakt, waardoor je vatbaarder wordt voor ziektes.

Bovendien wordt het hormonale evenwicht verstoord. De productie van te weinig oestrogeen kan leiden tot osteoporose en reproductieve problemen, legde dieetspecialist en boekauteur Beth Warren uit.

En ook tot uitputting, voegde ze eraan toe.

Verouderd idee van schoonheid

Voedingsdeskundige Jessica Cording, die in New York woont, zei dat ondergewicht ook de mentale en emotionele gezondheid beïnvloedt. Je kunt niet geloven dat zo'n trend ook echt bestaat.

Dit 'dieet' verspreidt het concept dat 'dun is beter', zei Keatley, die er ook op wees dat Disney-prinsessen tegenwoordig in alle maten, vormen en kleuren verkrijgbaar zijn, en dat deze personages de echte waarde van schoonheid vertegenwoordigen: vastberadenheid , Moed, gratie en onafhankelijkheid.

Dit is veel beter dan verhongeren en kiezen voor een onrealistisch en verouderd idee van schoonheid. (advertentie)

Auteur en broninformatie


Video: WHAT I EAT IN A DAY OM AF TE VALLEN . SNEL EN GEZOND AFVALLEN (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Derian

    Het spijt me, het benadert me niet absoluut. Misschien zijn er nog varianten?

  2. Shaan

    Geweldig, dit is een zeer waardevolle mening

  3. Kikasa

    echt niet

  4. Ezekiel

    Wat een geweldige gesprekspartners :)

  5. Marleigh

    Toegegeven, dat is een grappige zin



Schrijf een bericht