Nieuws

Deze snoepjes zonder suiker bevatten meestal te veel calorieën

Deze snoepjes zonder suiker bevatten meestal te veel calorieën



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Niet alle suikervrije snoepjes bevatten minder calorieën

Als je keel krassend of droog is, kan het zuigen aan een snoepje vaak snel verlichting bieden. Velen gebruiken suikervrije producten, de tanden mogen immers niet worden belast. Sommigen denken ook dat dit calorieën bespaart. Maar dat is niet per se waar.

Zuigen stimuleert de speekselstroom

Vooral in het koude seizoen pakken veel mensen graag een snoepje. Zuigen stimuleert de speekselstroom en hydrateert zo de mond en keel. Dit kan niet alleen helpen tegen een droge mond, maar ook tegen hoest en slechte adem. Meestal wordt onder andere de voorkeur gegeven aan suikervrije producten om de tanden niet te beschadigen. Wie echter denkt dat dit ook calorieën bespaart, heeft niet altijd gelijk.

Suikervrije snoepjes hebben niet per se minder calorieën

"Iedereen die suikervrije snoepjes koopt in de hoop calorieën te besparen, moet de voedingsinformatie goed bekijken", schreef de Beierse Consumentenbond op haar website.

Omdat volgens de experts hun energie-inhoud vaak vergelijkbaar is met die van zoete snoepjes.

Zoals Heidrun Schubert, voedingsdeskundige bij het Beierse Consumentencentrum, uitlegt, betekent "zonder suiker" of "suikervrij" dat het geadverteerde product maximaal 0,5 gram suiker per 100 gram of 100 milliliter mag bevatten.

'Calorie-inhoud is echter niet nodig', zegt Schubert.

Suikervervangers of zoetstoffen

Volgens het consumentenadviescentrum wordt suiker in voedingsmiddelen met het label "suikervrij" vaak vervangen door andere zoetstoffen.

Hiervoor worden vaak suikervervangers of zoetstoffen gebruikt.

Terwijl zoetstoffen praktisch calorievrij zijn, leveren suikervervangers twee tot vier kilocalorieën (kcal) per gram.

Ter vergelijking: het energiegehalte van tafelsuiker ligt rond de vier kilocalorieën per gram. (advertentie)

Auteur en broninformatie



Video: Dit gebeurt er als je het heftige keto-dieet probeert (Augustus 2022).