Nieuws

Steeds meer kinderen hebben last van stress en slaapproblemen

Steeds meer kinderen hebben last van stress en slaapproblemen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zelfs 11-jarigen hebben last van stress: experts eisen minder druk voor kinderen

Speel zorgeloos met vrienden en vergeet de tijd volledig. Voor de meerderheid van de kinderen heeft dit idee niets met de realiteit te maken. Stress en overweldigend belast hun dagelijks leven. Dit heeft ook gevolgen voor de gezondheid. Experts vragen daarom meer vrije en zelfbepaalde tijd voor kinderen en jongeren.

De prestatiedruk neemt bij kinderen steeds meer toe

Engels examen, lessen tot 15.00 uur, dan direct naar huis en terug naar de balie om een ​​berg huiswerk te maken. Voor veel studenten een normaal en alledaags scenario. Ongeveer een vijfde van de jongeren in Duitsland heeft nu last van stress. Volgens experts bereikt de prestatiedruk steeds vaker en eerder kinderen. En dat heeft gevolgen voor de gezondheid. Zo hebben patiënten last van buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, gebrek aan energie en slaapproblemen. Deskundigen eisen nu meer vrije en zelfbepaalde tijd voor kinderen en jongeren.

Bijna elke derde van de elfjarige heeft slaapproblemen

Zoals de Zwitserse stichting "Pro Juventute" op haar website meldt, lijdt bijna elke derde van de elfjarigen tegenwoordig aan slaapproblemen.

Studies tonen aan dat stress volgens de experts alleen negatieve effecten heeft - getroffen kinderen en adolescenten voelen zich ongemakkelijk en hebben vaak een laag zelfbeeld.

Bovenal is de angst van veel ouders voor de professionele toekomst van hun kroost een drijvende factor achter de druk op de kleintjes. In extreme gevallen worden games zelfs gelijkgesteld met nutteloos tijdverdrijf.

Maar "het onderzoek bevestigt dat de ontwikkeling van kinderen door spelen doorslaggevend wordt bevorderd", schrijft de directeur van "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, in een bijdrage.

Minder druk voor kinderen

Daarom is de stichting ervan overtuigd dat 'we naast liefde vooral kinderen één ding moeten geven: tijd waarin ze kunnen ontspannen en bewegen en tijd waarin ze hun sterke punten en interesses kunnen leren kennen', zegt Wiesendanger.

“We willen gelukkige kinderen die gemotiveerd en opgewekt zijn. En ik ben er vast van overtuigd dat de beste manier om je voor te bereiden op de toekomst is om gewoon weer een kind te zijn. "

Om dit te bereiken lanceerde de stichting de 'Minder druk. More child ”begon tegen stress in de kinderkamer. Ouders en wettelijke voogden, maar ook scholen en opleidingsbedrijven, moeten op de hoogte worden gebracht van het probleem en moeten worden aangemoedigd om de stressdruk voor jongeren te verminderen.

Volgens andere experts kan het, om het probleem aan te pakken, ook zinvol zijn om met de kinderen te ontspannen om stress te voorkomen. Naast progressieve spierontspanning (progressieve spierontspanning) is hier ook autogene training of yoga beschikbaar, die ook in verschillende steden expliciet wordt aangeboden aan kinderen. (advertentie)

Auteur en broninformatie



Video: Tips voor voeding bij stress en vermoeidheid (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Beverly

    alles voor mensen)))

  2. Faushakar

    Bravo, deze bewonderenswaardige zin moet wel expres zijn

  3. Shakalrajas

    the Authoritarian point of view, seductively

  4. Aelfdane

    jij de zeer getalenteerde persoon

  5. Lorne

    Mijn excuses voor het bemoeien met ... Ik heb een vergelijkbare situatie. Schrijf hier of in PM.

  6. Squier

    Ik feliciteer, welke noodzakelijke woorden ..., het uitstekende idee



Schrijf een bericht