Nieuws

Studie: bananen en avocado's beschermen tegen hart- en vaatziekten

Studie: bananen en avocado's beschermen tegen hart- en vaatziekten



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Elke dag een banaan en een avocado om de bloedvaten te verharden?

Als mensen elke dag onvoldoende kalium consumeren, kan dit aanzienlijke gezondheidsproblemen veroorzaken. Het gebrek aan kalium bedreigt zelfs degenen die getroffen zijn door gevaarlijke hart- en vaatziekten. Er is echter een gemakkelijke manier om dit te voorkomen. Het consumeren van slechts één banaan en één avocado per dag is voldoende om verharding van de bloedvaten te voorkomen, wat later kan leiden tot een dramatische hartziekte.

Wetenschappers van de Universiteit van Alabama ontdekten in een recent onderzoek dat de dagelijkse consumptie van slechts één banaan en één avocado kan beschermen tegen gevaarlijke hartaandoeningen. De experts publiceerden de resultaten van hun onderzoek in het tijdschrift "JCI Insight".

Als voedingsmiddelen veel kalium bevatten, kunnen ze de vaatverkalking verminderen

Voor de huidige studie werd onderzocht hoe kaliumrijk voedsel verharding van de bloedvaten kan voorkomen en het optreden van vaatverkalking kan verminderen. De artsen ontdekten dat het eten van één banaan en één avocado voldoende was om veel hartaandoeningen te voorkomen. Bovendien hadden de vermindering van vaatverkalking een verreikende invloed op de kans op hart- en nieraandoeningen, leggen de wetenschappers uit. Een dieet rijk aan kalium kan ook het risico op het ontwikkelen van aortastenose verminderen. Aortastenose is een veelvoorkomend hartklepdefect dat een van de klassieke cardiovasculaire risicofactoren is.

Wat zijn vaatverkalking?

Vasculaire verkalkingen treden meestal op wanneer calcium zich ophoopt in het lichaamsweefsel, in de bloedvaten of in de organen. Een dergelijke ophoping van calcium kan ervoor zorgen dat normale processen in het lichaam worden verstoord en de slagaders verharden, zeggen de experts.

Hoe beïnvloedt kalium het risico op atherosclerose?

De resultaten van de studie tonen het voordeel aan van een toereikende aanvoer van kalium bij de preventie van vaatverkalking bij muizen die vatbaar zijn voor atherosclerose, aldus auteur Paul Sanders van de Universiteit van Alabama. Het nadelige effect van een lage kaliuminname kon natuurlijk ook in het onderzoek worden waargenomen. De zogenaamde verharding of verstijving van de slagaders staat algemeen bekend als arteriosclerose. Dit heeft ook invloed op hoe hard het hart moet werken om bloed door het lichaam te pompen.

De proefdieren kregen drie verschillende hoeveelheden kalium in hun dieet

Het onderzoeksteam van de Universiteit van Alabama analyseerde de effecten van een dieet met verschillende kaliumconcentraties in hun onderzoek bij muizen. Daartoe ontvingen deze proefdieren voer dat een lage, normale of hoge concentratie kalium bevatte.

Kalium beïnvloedt de arteriële verharding

De gevonden resultaten suggereren dat de muizen die een kaliumarm dieet kregen, significant meer verharding van de bloedvaten hadden in vergelijking met dieren met een kaliumrijk dieet. Dergelijke dieren hadden in het algemeen veel minder verstijving van de bloedvaten.

Kalium vermindert de verharding van de hoofdslagader van de aorta

Bij muizen met een kaliumrijk dieet werd ook gevonden dat er verminderde verstijving was in de hoofdslagader van hun aorta-lichaam. Dit effect kan te wijten zijn aan een laag kaliumgehalte in het bloed, waardoor expressie van genen die de arteriële flexibiliteit behouden, wordt voorkomen, aldus de onderzoekers. (net zo)

Auteur en broninformatie



Video: Basisstof 3 Het hart (Augustus 2022).